Yoga vor und nach der Geburt
Auch werdende Mütter und Mütter in der Rückbildungsphase dürfen Sport machen, aber natürlich nicht jeden. Yoga eignet sich für Schwangere und in der Rückbildung besonders, da durch die bewussten, kontrollierten Bewegungen alle Muskelgruppen angesprochen werden können ohne direkte Verletzungsgefahr.
Dazu kommt auch noch die entspannende Wirkung und der bewusste Umgang mit dem Körper.
Und außerdem macht es einfach Spaß.
Yoga für Schwangere
Dienstags von 16.30 bis 18.00 Uhr – 6 x 1,5 Std.
- 24. 10. – 30. 11. 2023
- 09. 01. – 13. 02. 2024
- 26. 03. – 30. 04. 2024
- 09. 07. – 13. 08. 2024
- 22. 10. – 26. 11. 2024
Bitte bringe ein großes Handtuch und ein Getränk mit.
Yoga in der Rückbildung
Donnerstags von 16.30 bis 18.00 Uhr – 6 x 1,5 Std.
- 28. 09. – 09. 11. 2023
- 25. 01. – 29. 02. 2024
- 11. 07. – 15. 08. 2024
- 10. 10. – 21. 11. 2024 / 17.10. entfällt
Bitte bringe ein großes Handtuch und ein Getränk mit.
Am 19.10.2023 fällt der Kurs aus!
