Rückbildungsgymnastik

Wie bekomme ich den Bauch bloß weg?

Dieser Kurs dient der Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Aber auch die Rückenmuskulatur, Arme, Beine, Po und Oberschenkel werden angesprochen, denn wir wollen, dass es Ihrem Körper wieder genauso gut geht wie vor der Schwangerschaft und Sie Ihre alte Figur zurückerhalten. Außerdem bringt die gemeinsame Bewegung einfach Spaß.
Wird die Rückbildungsgymnastik zwischen der 6. Woche und dem 4. Monat nach der Geburt begonnen, übernimmt die Krankenkasse die Kosten.

Rückbildungsgymnastik ohne Baby

Dienstags von 18.00 bis 19.15 Uhr – 7 x 1 Std. 15 Min.

  • 31. 08. – 12. 10. 2021

Rückbildungsgymnastik ohne/mit Baby

Freitags von 09.00 bis 10.30 Uhr – 6 x 1,5 Std.

  • 14. 01. – 18. 02. 2022
  • 29. 04. – 10. 06. 2022
    (Freitag nach Himmelfahrt fällt aus)
  • 26. 08. – 30. 09. 2022
  • 04. 11. – 09. 12. 2022

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Decke für das Baby und Trinken.
Der Kurs ist so gestaltet, dass mit und ohne Baby teilgenommen werden kann.

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Montags von 09.00 bis 10.30 Uhr – 6 x 1,5 Std.

  • 11. 10. – 22. 11. 2021
  • 24. 01. – 28. 02. 2022
  • 28. 03. – 02. 05. 2022
  • 20. 06. – 25. 07. 2022
  • 03. 10. – 14. 11. 2022

Yoga in der Rückbildung

Donnerstags von 16.30 bis 18.00 Uhr – 6 x 1,5 Std.

  • 20. 01. – 24. 02. 2021

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch und ein Getränk mit.

Kursanmeldung

  • Unsere Kurse finden wieder statt

    Unsere Kurse müssen leider bis zum Ende des Lockdowns bis mindestens 14. Februar 2021 ausfallen.

    Wir möchten, dass Sie gesund bleiben und achten auf die Hygieneregeln. Bitte bleiben Sie bei auftretenden Krankheitssymptomen zuhause.